Je pratique le Hatha Yoga depuis 2010 .
J’ai été formé pendant deux années à l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY).
Le Hatha Yoga est un ensemble d’exercices qui relient, en pleine conscience, la maîtrise du corps, en association avec la respiration.
Il est accessible à tous.
Durant mes cours, nous pratiquerons des exercices de respiration (pranayama), des flexions, des torsions, des équilibres, des enchaînements, des inversions, de la relaxation, des mantras et de la méditation.
J’adapte ma pratique aux différents niveaux des participants
Tout ceci avec douceur, sans douleur et en pleine conscience..